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朴振英公开了“跳舞直到60岁仍保持健康”的饮食秘诀

Kmedia记者 撰写 | 2012年04月22日07:05

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朴振英近日公开了他的营养餐。

这个古怪的歌手兼舞者在K-pop领域里呆了17年,身体一直都比较健康。现在,他公开了他真正的饮食秘密。

 这个歌手通过Twitter公开了自己的饮食秘诀,分享了简单而有效的食谱:制作健康的早餐冰沙。朴振英说,“如果你想继续跳舞直到60岁的话,就按照我的早餐食谱吧。混合3种坚果,随意选择2种水果,2种以上干果,豆奶,糙米粉混合豆奶,最后但并不重要的是蔬菜提取物。总之,准备需要15分钟。”

另外,朴振英上传了一张照片,照片中包含了制作早餐冰沙需要的上述材料。同时,他还推荐了其他的营养早餐,比如香蕉、橘子、高维生素高蛋白食物。

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