想像爱豆一样拥有一副好身材？名爱豆减肥食谱大公开！
Kmedia记者 撰写 | 2019年07月27日16:53
26日晚，ITZY官博贴出了几张关于菜谱的照片。本来是普普通通的几张美食照，却让粉丝们产生了一些疑问。来看看到底是怎么回事8！
先来看第一张。
第一张的食谱是菜叶子+牛油果，看起来还算有点食欲8，毕竟还是有东西可以吃的。
第二张就开始有点凄惨+悲凉了，几乎全部都是水果和蔬菜，花菜+西瓜......大概吃进去真的很香甜8，也符合夏天的温度。边上一只可怜兮兮被分开的蛋，似乎才是整张照片的焦点。
如果第二张看起来就有点可怜，那么第三张才真的是值得大写的哭泣。在这张照片里，居然只有西红柿、芹菜和菠菜。
看到这样的食谱，想象一下一击五只女娃坐在饭桌前，再脑补一下她们吃下去的画面。照这样的吃法，不想拥有一个好身材都是不可能的8？
可是看到这样的菜色，粉丝们纷纷产生疑问：这个食谱真的是健康的吗？ITZY平均年龄都不高，还是在长身体的时候，吃这些真的有助于发育吗？
众所周知，对于韩国爱豆来说，不仅每天没日没夜的练习很辛苦，还要保持身材。所以食谱和每天的食物量都是受公司控制的，特别是女爱豆们，试问谁会喜欢一个皮球在舞台上蹦来蹦去呢？
哈哈哈，这话有点夸张了啦。不过今天既然说到了食谱、减肥的话题，我们就来深刻探讨一下到底什么样才是真正正确的减肥方式呢？
有些爱豆对自己非常地狠，也就是"不到黄河不死心"的状态，非要瘦下来，比如女高音歌手AILEE。她曾经晒过她的"极端食谱"：100g蛋白质、2杯蔬菜、1个水果。
还有脸蛋和身材有很大差别的姜素拉，她也采用过极端的方式减肥。
还有大热女团RED VELVET的成员WENDY。她因为肥胖特别痛苦，达不到公司的舞台要求，她曾经在节目里说过自己的减肥食谱：早餐吃黑豆和苹果、卷心菜；午餐和晚餐都只喝一袋南瓜汁。
听上去就感觉好痛苦......那我们不聊实际操作了......
还有因成功减肥闻名的金雪炫，她就因为减肥成功而在圈内传为美谈。她的真正减肥食谱是鸡胸肉和油炸鱿鱼，她表示因为都是蛋白质所以并不会发胖。
还有很多易胖体质的女爱豆，特别辛苦，因为她们瘦下来之后还会反弹。比如尹普美，就曾经透露过为了减肥，APINK所有成员在一起吃工作餐的时候，只有她不吃肉。
还有康美娜，为了和GUGUDAN其他成员一起穿上相同SIZE的演出服，减肥之后又怕胖回去，一直在控制饮食。
不仅女爱豆，男爱豆的身材也会被人拿出来讨论。不知道为什么，在韩国，貌似爱豆都必须是瘦子？
比如今年夏天刚参加完《PDX101》，最终成功出道的南道贤。他就是活脱脱从一个胖子成功变成了瘦子。他在节目里还曾经哭诉说，读书的时候因为身材经常被人取笑。
好啦，说了这么多，真正觉得减肥可以，但不要忽略了健康方式哦！
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