产后缩阴哪个产品好 产后缩阴的最佳方法值得拥有

女人爱美是天性，尤其是拥有紧致水润的私处是女人的骄傲，也是女人魅力的体现。但是许多女性朋友做了妈妈出现了私处松弛、炎症等问题，让女人魅力荡然无存。私处松弛不仅威胁女性的身体健康，更是对夫妻生活也造成了很大的影响，产后怎样恢复私处水润做魅力女人就成了产后妈妈们的共同目标。

为了让更多产后妈妈完成这个目标，编者搜寻一些了产后缩阴的最佳方法，下面就来看看产后怎样恢复私处吧，随便告诉你产后缩阴哪个产品好。

 

 

产后缩阴的最佳方法一:多吃营养的缩阴食品

产后的妈妈在营养上一定要保证充足，这不仅是为了自身的恢复，更是为了宝宝，产后缩阴一定要多吃富含蛋白质的食物，有利于促进身体的恢复，要多吃一些有利于私处健康的食物，像一些谷物等等。

产后缩阴的最佳方法二:有计划地做缩阴运动

产后妈妈一般经过了怀孕分娩之后，不管是私处还是身体都会与以前有所不同，这时候就需要有计划地做一些运动，恢复身材，恢复私处。如果产后产道破坏比较严重就需要静养一段时间在进行缩阴运动，刚开始以简单为主最好。

产后缩阴的最佳方法三:缩阴效果最好的方法之饮食调养

枸杞：在《本草纲目》中就有记载："枸杞，补肾生精，明目安神"，枸杞是滋补肝肾最好的药材，而肝肾的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬汤的时候可以适当的加些枸杞，对治疗女性阴道干涩很有益处。

银耳：银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。

阿胶：阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚，对热病伤阴、虚劳咳嗽、月经不调等也具有很好的疗效。也是补血的佳品，鲳鱼当归、熟地黄等药材制成补血.的良药。流产后的女性用阿胶，可以避免子宫的收缩刺激，增强营养，安定情绪。

冰糖;冰糖可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。其中养阴可以很好对阴道进行调养，改善阴道松弛的症状，而"生津"就是促进爱-液的泌增加，使阴道水润健康。

除此之外，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的效果。

 

 

产后缩阴的最佳方法四:经常做缩阴按摩

按摩缩阴之气海穴

位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

作用：气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。按摩气海穴有利于调经、缓解腹痛、腰痛等同时配合大蒜或石榴则能够有保持阴道紧致的功效。

方法：大蒜+气海穴，首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用;石榴+气海穴，中药成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。亦能起到紧致阴道的目的。

按摩缩阴之三阴交

位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

作用：三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等。

方法：每天晚上5点-7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

按摩缩阴之承扶穴

位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)

作用：按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等有效果;提高性欲、缩阴、提臀、治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。

 

 

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现如今，人们越来越追求高质量的生活水平，缩阴更是一种生活追求，尽可能的让自己接近完美，为了吸引男人的眼球，她们减肥、缩阴、美白。特别是缩阴，可以说，我们已阻止不了产后妈妈缩阴秘籍的到来啦。

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